Etiqueta: emociones
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Aplicación terapéutica del mindfulness
La práctica terapéutica del mindfulness consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intención de juzgar y con total apertura y aceptación. Este método ha demostrado ser útil en diversos problemas, tanto psicológicos como físicos, así como un efecto positivo en la relación terapéutica y la adquisición de habilidades importantes para la práctica…
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Descubre las bondades del Mindfulness
Hoy queremos que descubras las bondades del Mindfulness de este novedoso método empleado por muchas personas en todo el mundo desde hace 15 años. También conocido como atención plena o consciente. Después de varios estudios, el significado de mindfulness o atención plena evolucionó de estar “presente en el momento” a una definición más compleja y…